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Intermedio
Lesiones, hidratación y calor
Prevenir las lesiones más frecuentes en cada edad y volver al juego cuando toca; y lo básico de hidratación y alimentación cada día y con calor, para que un torneo de junio no acabe en susto.
- módulos
- 4
- clases
- 12
- de contenido
- Por confirmar
- certificado al aprobar
- 1
El programa, por dentro
12 clasesTemario
01Prevenir
3 clases
- 1.1Las lesiones típicas de cada edad y deporte
- 1.2Calentamiento preventivo que se hace de verdad
- 1.3Calzado, superficies y horarios
02Volver
3 clases
- 2.1Fisio, médico y entrenador: quién decide qué
- 2.2Vuelta progresiva
- 2.3Caso práctico: el jugador que volvió antes por la final
03Comer y beber: cada día
3 clases
- 3.1Comer para entrenar: lo básico por edades
- 3.2Agua y cuándo
- 3.3Suplementos, bebidas energéticas y modas
04Con calor
3 clases
- 4.1Torneos de verano: horarios, sombra, pausas
- 4.2Golpe de calor: señales y actuación
- 4.3Examen final
Entrenadores · Salud y seguridad
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- Protección del menor e igualdad: LOPIVI y protocolos · Salud y seguridad
- En casa · Visto desde el otro lado, Familias
AL APROBAR
Un certificado que se puede comprobar
Al aprobar se emite un certificado con un código corto y público. Cualquiera puede teclearlo en esta web y ver que es de verdad.
Verificar un certificado